Prévenir, c'est sourire à la vie.

  • 7 ans de plus d’espérance de vie grâce à une pratique sportive régulière

    7 ans de plus d’espérance de vie grâce à une pratique sportive régulière

    L'exercice physique est un excellent moyen pour lutter contre les maladies chroniques.
  • Sourire est bon pour le moral et la santé

    Sourire est bon pour le moral et la santé

    Sourire sollicite 17 muscles du corps qui apportent une sensation de détente et de bien-être.
  • Faire de l'exercice avec plaisir donne de meilleurs résultats

    Faire de l'exercice avec plaisir donne de meilleurs résultats

    Voir l'activité physique comme amusante inciterait à manger mieux.

Comprendre et vaincre la grippe, le rhume et les angines


Grippe, rhume, angine, rhinopharyngite… Il est rare de passer l’hiver sans être confronté à l’un de ces maux.

En plein essor depuis plusieurs années, ils constituent ainsi une des causes de consultation médicale les plus fréquentes, notamment chez les enfants.

Mieux les connaître c’est se donner toutes les chances de mieux les combattre…

Fractures ostéoporotiques : comment les éviter


Attention à l’ostéoporose débutante. L’ostéoporose est définie par un examen qui s’appelle l’ostéodensitométrie, comme étant un appauvrissement de la masse minérale osseuse (MMO).
Durant toute la vie hormonalement active, celle-ci est stimulée par les hormones sexuelles (surtout les œstrogènes) qui permettent une bonne fixation du calcium sur l’os, en complément de la contribution efficace de la vitamine D et des protéines.
Mais au moment de la ménopause, il n’y a plus d’hormones sexuelles, et donc il n’y a plus de facteur de stimulation de la minéralisation osseuse. Au contraire !

La dégénérescence maculaire liée à l’âge


En France, elle concernerait un million de personnes et constitue la première cause de malvoyance chez les personnes de plus de 50 ans.

Avec le vieillissement de la population et l’augmentation de la durée de vie, elle a encore de beaux jours devant elle.

Qu’est-ce que la dégénérescence maculaire liée à l’âge ? Comment s’en protéger ? Retour sur une maladie encore mal connue, mais face à laquelle on peut agir.

Les troubles musculo-squelettiques


« TMS » : derrière ces trois lettres en apparence anodines se cache le mal du siècle, un mal sournois qui apparaît progressivement et peut tous un jour nous concerner.

Pour autant, ce problème de santé au travail qui est le plus répandu en Europe n’est pas une fatalité.

Prévenir son apparition est possible, à condition d’adopter les bons réflexes…

Les effets de la ménopause : le rôle majeur de l’alimentation


Pour les femmes, plus que pour les hommes, la cinquantaine est un âge difficile car il s’y passe un événement physiologique majeur : la ménopause.

La réduction progressive de la synthèse des hormones sexuelles par les ovaires, puis leur absence totale de sécrétion est responsable des effets bien connus de la ménopause : bouffées de chaleur, sécheresse de la peau, baisse de la libido, irritabilité, tendance à la prise de poids et élévation du mauvais cholestérol.

La femme, jusque là protégée du risque cardio-vasculaire par ses hormones, ne l’est plus et son risque augmente. Raison de plus pour soigner son alimentation et son hygiène de vie.

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