Peu d’entre nous peuvent malheureusement se vanter d’y échapper.

Le stress, qui est une réponse de l’organisme à une situation qu’il perçoit comme une agression, ronge la société contemporaine et concernerait 4 salariés sur 10.

Pour autant, il est possible d’agir pour en limiter les effets.

Un peu de travail sur soi, une meilleure hygiène de vie et une bonne dose d’organisation peuvent aider à retrouver le chemin de la sérénité.

Les œufs sont des aliments exceptionnels, un peu trop souvent oubliés ou banalisés. Pourtant qu’ils soient sur le plat, coque, durs ou cuisinés en crème, ils s’accommodent de tout et nous apportent des protéines d’excellente valeur nutritionnelles, mais aussi du fer, de l’iode et de très nombreuses vitamines (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B12, A, D, E et K !).

Le tout enfermé dans un monde stérile protégé par une coque imperméable qui en conserve la consommabilité pendant au moins 1 mois après la ponte, en milieu ambiant ou réfrigéré. Quel autre aliment peut en dire autant ?

Après une bonne nuit de sommeil, une belle journée active vous attend. Quoi de mieux pour la débuter qu’un bon petit déjeuner !
Ses bienfaits sont multiples tant sur le plan du plaisir de manger que celui de faire du bien à son corps, pour vous comme pour vous vos enfants et adolescents.
Le petit déjeuner a démontré ses bienfaits, particulièrement sur les capacités de se sentir en forme durant la matinée.

En général, on se demande si l’on manque de vitamines lorsque l’on est fatigué !
Or, la fatigue a de multiples causes : ce peut être une maladie sous-jacente, un manque de sommeil, une pression ou un stress chronique … et bien sûr, une mauvaise alimentation. De toute évidence, dans un premier temps, il faut éliminer une éventuelle maladie en allant voir son médecin dés lors qu’une situation de fatigue vous paraît anormale. Un bilan de santé global permettra de faire le point.

Avec plusieurs centaines de millions de licenciés et un nombre inestimable d’amateurs, le football est l'un des sports les plus populaires au monde ! 

Ce sport impose toutefois d’avoir une bonne endurance et de suivre quelques conseils de préparation pour éviter que plaisir ne rime avec blessure…

Hommes, femmes, enfants… Tout le monde peut jouer au football, dès l’âge de cinq ans jusqu’à un âge avancé.