Prévenir, c'est sourire à la vie.

  • 7 ans de plus d’espérance de vie grâce à une pratique sportive régulière

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  • Sourire est bon pour le moral et la santé

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  • Faire de l'exercice avec plaisir donne de meilleurs résultats

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Gaufres légères

Pour 4 personnes
Préparation : 20 min
Cuisson : 6 min
Repos : 2h

  1. Placer le beurre demi-sel dans une casserole, faire juste fondre.
  2. Séparer les blancs des jaunes d'œufs. Réserver les blancs.
  3. Dans un saladier, déposer les farines, la fécule, le bicarbonate, le sucre blond et le sel. Mélanger et former un puits.
  4. Ajouter les jaunes d'œufs et verser le lait progressivement.
  5. Y verser le beurre fondu. Travailler jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène. Laisser reposer 2 heures au frais.
  6. Battre les blancs en neige et les mélanger délicatement à la pâte.
  7. Déposer une louche de pâte dans un appareil à gaufre. Cuire de manière à ce qu'elle soit croustillante en surface et moelleuse à l'intérieur.
  8. Servir accompagné d'une glace maison, d'un sorbet, d'une crème anglaise ou de confiture.

INGRÉDIENTS

  • 60 g de beurre demi-sel
  • 3 œufs
  • 100 g de farine de riz
  • 100 g de farine de maïs
  • 50 g de fécule de maïs
  • ½ cuil. à café de bicarbonate alimentaire
  • 30 g de sucre de canne blond
  • 40 cl de lait demi-écrémé
  • 1 pincée de sel

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