Prévenir, c'est sourire à la vie.

  • 7 ans de plus d’espérance de vie grâce à une pratique sportive régulière

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  • Sourire est bon pour le moral et la santé

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    Sourire sollicite 17 muscles du corps qui apportent une sensation de détente et de bien-être.
  • Faire de l'exercice avec plaisir donne de meilleurs résultats

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    Voir l'activité physique comme amusante inciterait à manger mieux.

Clémentines farcies au pain d'épices

Pour 4 personnes
Préparation : moins de 10 min
Cuisson : 10 à 20 minutes

  • Préchauffer le four à 200°.
  • Peler les clémentines. Retirer le surplus de filaments blancs.
  • Déposer les clémentines entières dans des petits plats individuels (type plat à œuf par exemple), deux par plat.
  • Couper le pain d'épices en bâtonnets (4 par tranche).
  • Ecarter légèrement le centre de chaque clémentine pour y glisser un petit bâtonnet de pain d'épice.
  • Verser dessus le miel puis déposer le beurre dans le plat.
  • Baisser le four à 180° puis faire cuire les clémentines environ 15 min. A mi-cuisson, arroser chaque clémentine d'un peu de jus de cuisson (comme un rôti !).
  • Sortir du four et laisser légèrement tiédir avant de servir.

INGRÉDIENTS

  • 8 clémentines
  • 2 tranches de pain d'épices
  • 40 g de beurre salé
  • 4 c à c de miel

NOS PARTENAIRES

  • CURIE
  • EPM NUTRITION
  • LIGUE CONTRE LE CANCER

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