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Sport : une pratique régulière pourrait en partie compenser l'effet néfaste de l’alcool

Lors d’une étude observationnelle britannique publiée dans la revue British Journal of Sports Medicine, des chercheurs britanniques ont découvert qu’une activité physique régulière pourrait en partie compenser les risques accrus de décès liés à la consommation d'alcool.

Sport : une pratique régulière pourrait en partie compenser l'effet néfaste de l’alcool ©steve debenport

En étudiant les réponses fournies par quelques 36 000 Britanniques de plus de 40 ans ayant répondu à des questionnaires de santé entre 1994 et 2006, les chercheurs ont constaté que la consommation importante d'alcool était liée à un risque accru de décès toutes causes confondues.

Et plus la consommation était élevée, plus le risque de mourir d'un cancer était importante, même chez ceux ne dépassant pas le seuil recommandé en Grande-Bretagne.

En faisant intervenir l'activité physique, les chercheurs ont découvert que le sur-risque de décès chez les buveurs était diminué, voire parfois annulé chez ceux pratiquant au moins 150 minutes d'activité physique modérée ou intense par semaine.

150 minutes d’activité par semaine

Chez ceux n'atteignant pas ce seuil en revanche, le risque de décès restait étroitement corrélé à la quantité d'alcool consommée.

150 minutes d'activité physique par semaine est la durée recommandée par l'Organisation mondiale de la santé (OMS) pour améliorer la santé et prévenir l'obésité et les maladies cardiovasculaires ainsi que certains cancers.

Pas question pour autant de boire sans compter en tablant sur le sport pour compenser.

Les auteurs précisent toutefois qu'il s'agit seulement d'une étude « observationnelle » et qu'il ne faut pas en tirer « des conclusions définitives », d'autant que certains facteurs (comme l'alimentation ou le mode de consommation de l'alcool) n'ont pas été pris en compte alors qu'ils pourraient avoir un impact sur le résultat.

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