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Le rythme de la marche à pied serait un indicateur fiable de la santé cardiaque

Des recherches britanniques révèlent que la marche à pied serait un baromètre fiable de la santé du cœur.

rythme de la marche à pied ©susan_chiang_istock_com

Entre 2006 et 2010, une nouvelle étude menée par des scientifiques du NIHR Leicester Biomedical Research Centre, en association avec les hôpitaux de Leicester et les universités de Leicester et Loughborough, a identifié que la vitesse de la marche à pied pouvait être liée au risque de maladie cardiaque ou de cancer.

Cette enquête a analysé 420 727 sujets d’âge moyen, tous habitant au Royaume-Uni. Les personnes étudiées ont dû indiquer leur vitesse de marche habituelle (lente, stable/moyenne ou rapide).

Les chercheurs ont pris en compte d’autres éléments pour réaliser leurs travaux comme : l’origine ethnique, le statut professionnel, le manque de relations sociales, la consommation d’alcool, le régime alimentaire, le temps passé devant la télévision, le niveau d’activité sportive ou encore, la prise de médicaments.

Ils ont alors démontré que les individus se caractérisant comme des marcheurs lents, hommes comme femmes, avaient deux fois plus de chance d’avoir une maladie cardiaque, et un risque de mortalité plus élevé que ceux qui se décrivaient comme des marcheurs rapides. Ce fait a été constaté sans que le tabagisme, le régime alimentaire, l’indice de masse corporelle et la quantité de télévision regardée n’interfèrent.

La vitesse de la marche à pied identifie les personnes ayant une forme physique en berne

L’équipe de recherche a également observé que la vitesse de la marche à pied déclarée par les participants à cette étude était fortement liée à la perception qu’ils avaient de leur propre état de forme physique.

Ce qui confirme que la vitesse de la marche est un outil fiable quant à l’état de santé physique générale. Le rythme de marche pourrait être utilisé afin d’identifier les individus en mauvaise forme physique, ou courant un risque de décès élevé.

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