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Le sport, une thérapie utile contre l’épilepsie

L’activité sportive est très importante pour les épileptiques puisqu’elle aiderait, selon l’association Epilepsie France, à diminuer la fréquence et l’intensité des crises.

En France, 500 000 personnes sont atteintes d’épilepsie, soit 1 % de la population.

Chez une personne épileptique, la crise est généralement déclenchée par le stress, l’angoisse ou la peur. Une crise de convulsions impressionnante et soudaine que le patient se trouve dans l’incapacité de maîtriser.

Le sport contribuerait à diminuer la fréquence et l'intensité des crises d'épilepsie © monkeybusinessimages/Istock.com

Raison pour laquelle il se sent généralement dévalorisé puisqu’il ne maîtrise plus son image.

Le sport est une excellente thérapie pour les personnes souffrant d’épilepsie. Il permettrait de :

  • réduire la fréquence et l’intensité des crises
  • mais aussi et surtout remettre le patient dans son schéma corporel souvent morcelé
  • de le valoriser en le mettant en situation de réussite
  • de réinstaurer une confiance qu’il avait peut-être perdue


Michèle Vidal, professeure d'activités physiques dans un centre spécialisé dans la Drôme, explique : "imaginez-vous ne plus avoir la maîtrise de votre corps, ne pas savoir ce qui va vous arriver, ne pas savoir comment vous êtes perçu par les autres... En quelque sorte, vous sentir dépossédé de votre propre corps, car votre conscience ne commande plus, ne maîtrise plus. Il est très important de redonner une identité au patient épileptique, en le mettant sur un pied d'égalité avec les autres".

Il n’existe aucune contre-indication, tant que le patient respecte son traitement et que le médecin l’y autorise. Evitez les sports à risques comme l’équitation et la natation, et assurez-vous qu’un professionnel est là pour encadrer.

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