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Le fitness pour ralentir la maladie de Parkinson

Des activités comme l'aérobic, l'elliptique ou la marche rapide freineraient l'évolution de la maladie de Parkinson selon une étude dirigée par le docteur J. Eric Ahlskog, neurobiologiste à la clinique Mayo (États-Unis).

Dans le Jama Neurology du 19 janvier 2016, des chercheurs américains préconisent d'intégrer des exercices de fitness et d'aérobic intenses dans les traitements des patients souffrant de la maladie de Parkinson, responsable de l'endommagement progressif du système nerveux.

Le fitness freinerait l'évolution de la maladie de Parkin © g-stockstudio/shutterstock.com

« Plus le patient transpire, a chaud, et est fatigué, plus l'effet sera protecteur sur le cerveau », affirme le docteur J. Eric Ahlskog, neurobiologiste et auteur du Nouveau Livre de traitement de maladie de Parkinson.

Parmi les activités favorables, l'elliptique et la marche rapide. Les exercices de stretching et d'équilibre pourront, eux, diminuer les sensations de rigidité des muscles, de mouvements ralentis, de troubles de l'équilibre et de la posture, caractéristiques de la maladie de Parkinson.

Des protéines protectrices

Les chercheurs ont montré que les exercices d'aérobic libèrent des protéines qui entretiennent les connexions cérébrales et empêche le rétrécissement et le vieillissement du cerveau provoqués par la maladie.

Pour freiner efficacement les effets de la maladie, la pratique doit être régulière (deux à trois fois par semaine) et progressive et associée au bon dosage du traitement médicamenteux anti-parkinsonien, la carbidopa-lévodopa.

En France, 1 à 2% des Français de plus de 65 ans sont victimes de la maladie de Parkinson et 3,4 % des plus de 75 ans.

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