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Arrêter de fumer : le pouvoir de l’effort partagé avec l'opération « Stoptober » initiée en Grande-Bretagne

« Moi(s) sans tabac », l’opération lancée par Marisol Touraine, ministre de la santé, en partenariat avec l'Assurance maladie, débutera le 1 novembre prochain.

Lancée en 2012 au Royaume-Uni, cette méthode collective a déjà fait ses preuves.

Aujourd'hui on n’y compte plus que 18 % de fumeurs parmi la population âgée de plus de 15 ans contre près d'un tiers en France.

Arrêter de fumer : le pouvoir de l’effort partagé avec l'opération « Stoptober » initiée en Grande-Bretagne ©Studio-Annikaistock.com

Depuis 2012, près de 250 000 fumeurs britanniques se sont lancés chaque année dans l'aventure stoptober (contraction de stop et october), qui propose à tous les fumeurs d'arrêter de fumer ensemble, pendant un mois, avec l'aide de leurs proches et de leurs collègues.

Ce défi collectif a enregistré 50 % des tentatives d'arrêt du tabac en plus dès sa première année, et a permis de réduire le taux de tabagisme d'un tiers chez les adultes et de deux tiers chez les jeunes âgés de 15 ans.

La France enregistre chaque année 73 000 décès liés au tabac.

Si Marisol Touraine a décidé de copier le concept, c'est qu'il a été démontré qu'après 30 jours d'abstinence, la dépendance est bien moins forte et le fumeur a cinq fois plus de chances d'arrêter définitivement.

Une campagne sur tous les fronts

Autre ingrédient qui fonctionne : le partage de l'effort.

Le fait de se coacher les uns les autres produit un effet thérapeutique très puissant.

Les études, relayées par par le BHE du 6 octobre, montrent qu'un fumeur a 67 % de chances de plus de réussir à arrêter si son conjoint/e arrête aussi, 36 % si c'est un ami proche et 34 % si c'est un collègue qui partage cet effort.

Outre l'application et des mails quotidiens de soutien, une chaîne Youtube dédiée a été créée - stoptoberchallenge - sur laquelle des stars anglaises racontent de façon humoristique leur challenge « Stoptober ».

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