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Les en-cas qui rendent heureux


Le site Caring.com a listé les aliments qui modifient l’humeur de manière positive. Banane, noix ou graines de tournesol, découvrez quels sont les 5 en-cas qui rendent heureux !

5 bienfaits du vélo sur la santé


Depuis 20 ans en France, « La fête du vélo » est célébrée durant le premier week-end de juin. Cette année, les Nations Unies ont lancé la 1ère édition de la Journée mondiale de la bicyclette créée afin de mettre en avant ce mode de transport « simple et abordable, durable et respectueux…

Une activité physique régulière préserve la santé de vos artères


Selon une étude américaine parue dans le Journal of Physiology, afin de renforcer vos artères et retarder le vieillissement de votre cœur, vous devriez faire du sport à raison de 4 à 5 séances d’une demi-heure par semaine.

Top 5 des épices et fines herbes bonnes pour le moral


Selon les nutritionnistes, certains aliments sont capables de rendre plus heureux. Parmi eux, on compte les fruits secs et les poissons gras, enrichis en omégas-3, mais aussi les épices et herbes aromatiques aux vertus apaisantes. Découvrez les cinq antidépresseurs naturels qui aident à booster votre moral !

Femmes : 4 habitudes à adopter pour préserver votre santé


Les femmes sont de plus en plus sujettes aux maladies du siècle. C’est pourquoi nous avons sélectionné quatre conseils à suivre pour se protéger des maladies cardiovasculaires, de l'hypertension ou du cancer.
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