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Alimentation : les bons réflexes pour diminuer sa consommation de sucre


Du matin jusqu’au soir, chaque repas consommé est gorgé de sucre, qu’il s’agisse des vôtres ou de ceux vos enfants. Nous vous proposons donc quelques conseils pour limiter votre apport en sucre et bien commencer cette nouvelle année.

Une alimentation saine peut-elle agir sur le bonheur des enfants ?


Une récente étude européenne vient de prouver qu’en plus des nombreux bienfaits que présente une alimentation équilibrée, elle permettrait aussi aux enfants de développer une meilleure estime de soi. Ils présenteraient également moins de troubles émotionnels et de problèmes avec leurs camarades, et ce, quel que soit leur poids. 

La tendance des légumes « Ultra Violets » arrive dans votre assiette en 2018


Pantone, le fameux nuancier a récemment déclaré que la couleur pour 2018 serait l’« Ultra Violet ». C’est l’occasion de colorer vos assiettes en consommant des fruits et légumes violets.

Personnes âgées : l’espérance de vie augmentée pour celles qui sortent tous les jours de chez elles


Une récente étude israélienne encourage les personnes âgées à sortir de chez elles le plus souvent possible, même celles à mobilité réduite, afin d’augmenter leur espérance de vie.

Trois conseils pour prévenir la grippe saisonnière


Alors que la grippe est de retour et sévit de décembre à avril, nous vous présentons trois astuces afin de l’éviter, que ce soit au bureau ou à l’école.
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