Prévenir, c'est sourire à la vie.

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    Les dernières actualités en matière de nutrition, d'activité physique ou de maladies.

Six gestes à éviter si l'on souhaite ne plus consommer de sucre


Le sucre est la cause principale de la pandémie d’obésité dans le monde ainsi que de l’augmentation des maladies métaboliques (hypertension, diabète etc.).  C’est pourquoi il faudrait dans l’idéal maintenir son taux d’insuline le plus bas possible, en consommant moins de sucre, pour maigrir et vieillir en pleine santé. Focus…

Changez votre mode de vie pour prévenir les risques d'AVC


Avec un meilleur contrôle des facteurs de risques, l’on estime que 80 % des accidents vasculaires cérébraux (AVC), première cause de mortalité chez la femme, pourraient être évités. Focus sur les mesures de prévention qui sont à adopter afin d’avoir un cœur en bonne santé et ainsi, réduire les risques.

Arrêtez de fumer grâce au "Mois sans tabac"


Après le franc succès de l’opération l’an dernier, le mois de novembre redevient le « Mois sans tabac », afin d’encourager les Français à arrêter de fumer.

Éviter la déprime en pratiquant une heure de sport par semaine


Une grande enquête menée par une équipe de scientifiques australiens a démontré que pratiquer une heure d’activité physique par semaine protégerait de la dépression, peu importe son intensité.

Cancer du sein : adoptez l’auto-palpation, un geste qui peut vous sauver


Le geste de l’auto-palpation est encore peu pratiqué en France. Pour cela, les gynécologues souhaitent sensibiliser les femmes à l’occasion d’Octobre Rose, mois consacré au dépistage du cancer du sein. Le docteur Nasrine Callet, gynécologue à l’Institut Curie à Paris, vous présente les étapes de cet auto-examen à réaliser tous…
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